[转载]印度霎哈嘉瑜伽士在深圳集体带班时的关于喉轮的讲解

家人们好 这是最近一位印度霎哈嘉瑜伽士在深圳集体带班时的关于喉轮的讲解

 喉轮管辖我们的牙齿 喉部 鼻子 眼睛 耳朵 面部 甲状腺 等器官 因与外界接触较多 容易感染负面能量 同时我们语言行为不甜蜜 内疚感都会污染这个轮穴 把这篇分享发给大家 使大家更好的了解和清洁喉轮 ：

5月2日 Rajiv 带班之喉轮

喉轮问题的来源：
人类在由动物进化成猿，并逐渐的直立行走，头部也逐步直立起来，而不是像其他所有的动物那样，头部是向着大地的。在这个进化过程中，我们的脖子并没有硬骨头支撑。每天面对电脑，或者长时间的保持同一种姿势，会让脖子非常酸痛，这在身体层面对喉轮也是一种伤害。

当我们有不好的情绪，特别是有内疚感的时候，左喉轮的伤害会非常大；当我们语言不够礼貌，比较犀利、不尊重别人，或者语音语调不甜美，这会伤害我们的右喉轮。当我们不够静观，我们整个喉轮都会受到伤害。从物理层面讲，当我们的身体器官有病变、疾病或者不适的时候，比如感冒等，也会伤害我们的喉轮。

过热过冷的天气，会令我们容易感冒，同时令喉轮受损。这段时间深圳进入雨季，天气潮湿，对喉轮亦会有所影响。

抽烟对喉轮的伤害非常巨大。而喉轮也是我们集体意识的通道。所以抽烟的人，很难感知到我们所说的能量，也不能从自己的手上、身体上感知到轮穴的状况。

喉轮控制我们的眼睛、面部、鼻子、耳朵等五官。所以抽烟也会影响我们的容貌。常抽烟的人，面部非常干枯，没有光泽，表情僵硬、口气非常不清新，逐渐的声音也会不好听。当我们很精微的时候，你闻到抽烟人的嘴巴甚至会有呕吐的感觉。所以，修习SAHAJA瑜伽，一定要戒烟。

由于细菌、真菌的活动非常不稳定，如果用显微镜观看喉轮的组织切片，并不能发现它们，也无法得知喉咙这个物理器官已经有所破坏。而通过SAHAJA冥想，我们能更早的得知我们的喉轮有所不妥，这些所有的不妥都能从我们的身体、手上明确的反映出来。当我们的食指热、麻、胀、痛，抖动，或者静坐时候该手指弯曲、翘起，都说明喉轮需要清理

怎样清理？
我们在清理左喉轮的时候，用右手按住左肩胛处，我们的手不要按在肩膀上，手心一定要向着脖子那里，因为手心是顶轮的投射区，手心对应脖子那里能更好的清理喉轮。清理右喉轮也是同样的做法。我们的注意力可以放在相应的位置，也可以放在顶轮。
（在德里时候，医生说，我们的灵量是跟着我们的注意力的。当我们的注意力放在相应部位，灵量就会来到相应的部位进行清理。所以我们对某个部位做冥想，能很好的清理某个部位。当然，如果注意力能直接来到顶轮，也是可以的。）

每天至少要刷2次牙，常用盐水漱口。

食指代表我们的喉轮。在得到自觉之后，我们的手是能够传导宇宙便在的能量的。我们把食指按住耳朵，嘴巴微微张开，吸气并让胃部稍稍上提，对我们的喉轮做冥想，静静的等待。
我们喉轮处有个小柱子一样的小舌头，我们也需要常常对这个部位进行冥想。

当左喉轮比较严重的时候，我们也可以在身体左侧多方一支蜡烛。把左食指放到蜡烛附近，因为左食指是左喉轮的投射区。如果左食指抖动，说明左喉轮问题问题比较严重。我们可以请其他的练习者帮我们清理。

清理喉轮中部的时候，右手按住喉轮中部，右手大拇指和食指按在有明显跳动感的两个区域。这两个跳动的部位非常重要，它是我们的腺体。轻轻按住这里清理喉轮，速度会非常快。手心可以挨着脖子，也可以不挨着脖子，关键是手心要对着脖子，因为手心是顶轮的投射区。

这样做的时候，如果我们的脖子在剧烈的动，说明我们的喉轮问题比较严重，自己则必须反省我们的哪些行为是违反喉轮特质的，并且立即停止。

练习SAHAJA，不仅仅是身体层面的健康，更是灵性的成长。所以的有关精微能量系统的知识，不仅仅是为了我们有健康的身体，更是为了我们在灵性上获得更好的发展。

当然， SAHAJA的核心是冥想。要改善我们的喉轮，最重要的是冥想和内省。内省并停止违反喉轮特质的行为，同时提高我们冥想的品质。